Полный Бокс по питанию состоит из комплекта гайдов и ряда обучающих видео-материалов
Гайд "Основы персонализированной системы питания"
Узнаете о Концепции персонализированного, очищающего, сбалансированного и интуитивного питания, на чем оно базируется, поймете как работает человеческий организм и его система пищеварения.
Персонализация, основывается на том что у нас отличается ДНК и на том, что у нас по-разному усваивается или не усваивается пища, при этом некоторые продукты для кого-то являются ядом, а для кого-то лекарством.
Все начинается с этого уровня. Далее, встраивая базовые знания и трансформируя свое питание человек шаг за шагом близится к персонализации.
Сделай шаг навстречу себе!
Гайд "Как читать этикетки?"
Этикетки продуктов: Что нужно знать? Представляем вам уникальный Гайд "Как читать Этикетки" из которого вы ТОЧНО запомните
КАК ЧИТАТЬ ПРОДУКТОВУЮ ЭТИКЕТКУ и
ПРАВИЛА ЧТЕНИЯ ЭТИКЕТОКС подробной расшифровкой, примерами и разложением на "молекулы" каждого ингредиента любой ЭТИКЕТКИ!
Если вы действительно хотите знать, что попадает на вашу тарелку, стоит выработать привычку читать этикетки.
Видео-подкаст "Мясо все за и против."
Узнаете зачем есть мясо? Надо ли употреблять мясо в своем рационе?
Реакция организма на процессе переваривания мясных продуктов.
Как управлять своим организмом меняя рацион? Почему важна симбиотная флора кишечника?
Узнаете ВСЕ ЗА и ПРОТИВ!
Видео-подкаст "Еда и нутрициология.
Около-медицинский."
Он будет великолепным дополнением, знанием о правильном питании. Получите важные около-медицинские знания о еде доступным языком.
Вредно ли МОЛОКО! Вечный вопрос, узнаете ответ от доктора медицинских наук!
Гайд по "Витаминам и минералам"
Вы очень подробно знаете:
-Когда и как лучше пить витамины?
-Таблицы совместимости витаминов
-Минералы
-Взаимодействие полезных веществ
-Что помогает витаминам усваивается?
10 ошибок, которые совершают люди при приеме витаминов, микроэлементов и БАДов
"Большой гайд по суперфудам"
В этом гайде мы собрали 25 лучших продуктов. Выбранные нами суперфуды — не что-то необычное и редкое. Большинство из них можно купить в ближайшем магазине и приготовить по семейному рецепту. Мы даем список самых полезных суперфудов.
Видео-подкаст "Напряжение жевательных мышц"
Насколько это важно?! Поймете причины, сделаете специальную гимнастику для расслабления жевательных мышц. Как омолодиться с помощью приятных и простых техник.
Видео-подкаст "Основные дисбалансы и их коррекция. Около-медицинский"
Врач фармаколог, эксперт Лада Стопакова
Узнаете как понимать маркеры своего здоровья, научитесь правильно сдавать анализы, видеть реальные оптимальные границы нормы, понимать расшифровку их, и определять дисбаланс в организме самостоятельно.Напряжение жевательных мышц.
Насколько это важно?! Поймете причины, сделаете специальную гимнастику для расслабления жевательных мышц. Как омолодиться с помощью приятных и простых техник.