Реши раз и навсегда вопрос питания и правильной воды
В курсе 7 полных профессионально записанных видеоуроков с качественным звуком и картинкой и более 10 дополнительных видеоподкастов,с четкими инструкциями и рекомендациями
Каждый урок включает в себя домашние задания и их проверку профессиональным куратором. Общая продолжительность программы более 8 часов. Удобный просмотр на любом устройстве в личном кабинете.
Результаты, которые вы получите на курсе
1. Основы выстраивания персонализированного сбалансированного очищающего питания. Выбор пути в соответствие с возможностями.
Узнаешь, как питаться правильно именно тебе
Научишься интуитивному питанию
Правильное питание в соответствии с твоими возможностями
Питаться правильно и не дорого - тоже можно!
Узнаешь зачем нужен генетический тест и тест иммунохелс и как это знание применять в жизни
Получишь дополнительный видеоподкаст по генетике с экспертом Людмилой Селедцовой (67 мин ценной информации из первых уст)
2. Разбор работы пищеварительной системы и главные рекомендации по питанию (57 мин)
Питание и привычки, как мы их приобретаем и как от них избавиться.
Основы пищеварения человеческого организма, то, что нужно знать всем
Познакомишься со своей микробиотой. Точно поймешь зачем она нужна, как ее восстановить и поддерживать в течение всей жизни без всяких пробиотиков.
Дополнительный видеоподкаст о молоке (17 мин). Дополнительный видеоподкаст о мясе (17 мин ). Дополнительный видеоподкаст о диетах (11 мин). Подарок - 4 варианта самых полезных каш для пищеварения и микробиоты!
3. Устранение пищевого лейкоцитоза. Биохимические процессы питания (68 мин)
Сахар - яд или лекарство? Можно ли без него жить и чем заменить
Слизеобразующие продукты питания, что это и почему их необходимо минимизировать?
Основательно разберемся с понятием «пищевой лейкоцитоз», как с ним бороться?
Что такое антиген и антитела, и почему пища вызывает иммунный ответ
Пробиотики или пребиотики? А что нужно Вам?
Узнаешь про проростки и их пользу. Зная это ты пойдешь проращивать семена не только для посадки!
Микроволновка - помощник или убийца? Только факты и ничего кроме фактов.
Дополнительный видеоподкаст про соль - нас всех обманывают! (15 мин)! Подарок - список продуктов аллергенов, часто ли вы замечаете отрицательную реакцию и часто ли вы вообще наблюдаете за реакцией организма на продукты питания?
4. Вода. И почему именно вода рождает жизнь (65 мин)
Ты узнаешь все о воде.
Узнаешь как вода заряжает нас или наоборот, разрушает и от чего это зависит?
Научишься делать живую воду в домашних условиях!
Получишь самые действенные способы и методы очистки и зарядки воды! Узнаешь как очищать организм водой, какие параметры для этого важны?
Ты должен знать о воде всё, если хочешь жить долго и при этом быть здоровым и полным энергии!
Вода – это жизнь, даже науке известно, что если на какой то планете нет воды, то там не может быть и жизни.
5. Живая и мертвая вода. Что такое ОВП. Антиоксиданты и свободные радикалы (39 мин)
Погрузишься еще глубже в тему живой воды и узнаешь про ее окислительно-восстановительный потенциал.
Узнаешь про свободные радикалы, откуда они берутся и чем их «лечить»
Антиоксиданты или продукты, которые должны быть у тебя всегда!
Спойлер: это не хлеб и молоко!
6. Самое главное об остальных элементах модуля. Генетика. Анализы (30 мин)
В этом уроке ты получишь:
Генетические анализы и показатели
Базовый разбор на примере генетического паспорта
Тест ImmunoHealth - реакция вашей крови на те или иные продукты
Примерное меню, которое персонализируешь при помощи анализов
Рекомендации по витаминам и БАДам
Узнаешь подробно про лактозу и молочку.
Разберемся с БЖУ и темой калории
7. Необходимость внедрения в рацион суперфудов и натуральных биодобавок. Какие продукты и с чем употреблять? (42 мин)
Все о суперфудах! Что это такое и для чего полезно?
Как вырастить суперфуды на кухне?
Видеоподкаст «Как делать урбеч » (12 мин)
Видеоподкаст «Рецепт какао» 15 мин)
Видеоподкаст «Рецепт коктейля» (10 мин)
Видеоподкаст «3 очень полезных продукта» (12 мин)
Видеоподкаст «18 полезных продуктов для улучшения зрения» (20 мин)
Основатель «Российского института биохакинга и здоровья»
Биохакер и нутрициолог (более 14 лет опыта)
Член президиума «Ассоциации социальных сподвижников Президента России»
Обучает врачей функциональному подходу к здоровью и биохакинга
Эксперт федеральных телеканалов НТВ, ТВЦ, МИР, РОССИЯ, РОССИЯ24 и др. и спикер международных форумов
Создатель линейки пищевых добавок и авторских формул IBH и ЭТАЛОН
Лучший VEG-блогер 2020 года
Топ-5 блог по саморазвитию в РФ (2019 год)
Провел более 100 живых вступлений на международных и Российских площадках и более 100 прямых эфиров и вебинаров по темам здоровья, долголетия и биохакинга
Мастер медитации и дыхательных практик (14 лет практики)
Инструктор по йоге (более 8 лет практики)
В прошлом собственник сети магазинов для здорового питания и создатель авторской шоколадной пасты Urbechella
Тарифы
Базовый
3 900 руб
Оптимальный
7 полноценных видеоуроков общей продолжительностью более 8 часов
Более 10 дополнительных видео
Домашние задания с обратной связью от куратора
Отдельный чат участников
Полный разбор анализов крови (клинический и биохимический) по методике функциональной медицины IFM с рекомендациями
Доступ : 6 месяцев
Экстра
6 500 руб
7 полноценных видеоуроков общей продолжительностью более 8 часов
Домашние задания с обратной связью от куратора
Более 10 дополнительных видео и видеоподкастов о питании
Доступ : 3 месяца
11 900 руб
7 полноценных видеоуроков общей продолжительностью более 8 часов
Более 10 дополнительных видео
Домашние задания с обратной связью от куратора
Отдельный чат участников
Разбор анализов (клинический и биохимический) по методике функциональной медицины IFM с рекомендациями
Личная консультация нутрициолога с базовыми рекомендациями по рациону
Сколько потом будут доступны уроки и записи встреч?
Все уроки будут доступны согласно выбранному тарифу
Я в другом часовом поясе, я смогу участвовать без затруднений?
Курс состоит из практических видеоуроков. Уроки появляются в Вашем кабинете заранее, так что Ваш часовой пояс не имеет значения и вы сможете выполнять их в любое время.
Я не из России, как мне оплатить?
Нет, проблем с оплатой не будет. У нас подключены различные способы оплаты, такие как Робокасса, PayPal и другие
Есть ли рассрочка?
Да, мы даем беспроцентную рассрочку на 4,6,10 месяца через банк-партнера