UPGRADE 2022

ТРАНСФОРМАЦИОННЫЙ ВЫЕЗДНОЙ РЕТРИТ-ТРЕНИНГ
ДЛЯ ДУХОВНОГО РАЗВИТИЯ ТВОЕЙ ЛИЧНОСТИ

КТО Я? ТАМ ЛИ НАХОЖУСЬ? К ЧЕМУ СТРЕМЛЮСЬ?
У нас ты найдешь ответ на любой свой вопрос

УЗНАТЬ ПРОГРАММУ

UPGRADE 4.0

ТРАНСФОРМАЦИОННЫЙ ВЫЕЗДНОЙ РЕТРИТ-ТРЕНИНГ ДЛЯ РАЗВИВАЮЩИХСЯ ЛЮДЕЙ В СОЧИ

02 - 12 СЕНТЯБРЯ

ПРОЙДИ ПЕРЕЗАГРУЗКУ И РАСКРОЙ МАСШТАБ СВОЕЙ ЛИЧНОСТИ И БИЗНЕСА

ПОЛУЧИТЬ ПРОГРАММУ РЕТРИТА

Заполните форму, получите программу ретрита и специальную скидку участника

ПРОЙДИ ПЕРЕЗАГРУЗКУ И РАСКРОЙ МАСШТАБ СВОЕЙ ЛИЧНОСТИ И БИЗНЕСА

ПРОВОДНИКИ

ЧТО ВАС ОЖИДАЕТ

ГВОЗДЕСТОЯНИЕ
И ГВОЗДЕХОЖДЕНИЕ

БОГАТЫРСКИЕ МУЖСКИЕ ПРАКТИКИ, ЖЕНСКИЕ ПРАКТИКИ

МЕДИТАЦИИ

ХАТХА ЙОГА, РАСТЯЖКА

ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ

ТАНЦЕВАЛЬНО-ДВИГАТЕЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ, БАЧАТА

СМОТРЕТЬ ПОЛНЫЙ СПИСОК

ЧТО ВАС ОЖИДАЕТ

ПРОГРАММА ТУРА

ДЕНЬ 1

2 сентября

Заселение участников
19:00 Ужин
20:00 Знакомство группы и вводные практики

ДЕНЬ 2

3 сентября

8:00 - 9:30 Йога и медитация от Никиты Метелицы
9:30-10:30 Богатырские практики
10:00-11:00 Завтрак
12:00-13:30 Лекция на тему Система интегрального развития. «Дело. Деньги. Цели»
14:00-15:00 Дыхательные практики
15:00-16:00 Обед
16:00-18:00 Свободное время
18:30-19:30 Ужин
20:00-21:00 Бачата
21:00-22:30 Танцевально-двигательная терапия + медитация

СМОТРЕТЬ ПОЛНУЮ ПРОГРАММУ РЕТРИТА

ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ

ДЕНЬ 3

4 сентября

8:00 - 9:30 Йога и медитация от Никиты Метелицы
10:00 - 11:00 Завтрак
11:00 - 11:30 Свободное время
11:30 - 13:00 Лекция на тему Система интегрального развития. «Отношения. Любовь. Род»
13:00-15:00 «Красная дорожка»
15:00-16:00 Обед
16:00 - 18:00 Мужская Баня
18:00 - 20:00 Женская Баня
19:00-20:30 Ужин
21:00 -23:30 Умный кинопросмотр с разбором + медитация

ДЕНЬ 4

5 сентября

9:00-10:30 Богатырские практики + Женские практики
10:30-11:30 Завтрак
12:00 - 13:00 Лекция на тему «Осознанные сновидения и управление снами» Юра Ра
13:00 - 15:00 Свободное время
14:00 - 15:00 Лекция по привычкам
15:00-16:00 Обед
16:30 - 18:30 Расстановочный процесс. Теория и практика диагностическая.

УЖИНА НЕТ В ЭТОТ ДЕНЬ. Можно поесть только что-то легкое, максимум до 17:00.
19:00 - 20:00 Практики по разблокировке телесного панциря
20:00 - 23:00 Церемония РАПЭ

ДЕНЬ 5

6 сентября

8:30-10:00 Растяжка и разминка для женщин + Женские практики
8:30-10:00 Айкидо - мужские практики
10:30-11:30 Завтрак
12:00 - 13:00 Ханг + медитация
13:00 - 14:30 Лекция на тему "Интегральный биохакинг. Осознанное питание и вода для долгой и здоровой жизни" - Никита Метелица.
14:30 - 15:00 Свободное время
15:00-16:00 Обед
16:00 - 17:00 Лекция по продажам от Андрея. Мастер коммуникации и продаж
17:30 - 19:30 Гвоздестояние
19:30-20:30 Ужин
21:30 - 00:00 Ecstatic Dance в Гетсби

ДЕНЬ 6

7 сентября

7:30 - 8:00 Йога и медитация
8:00 - 9:00 Практики по азблокировке тазовых блоков и открытие сексуальности + дыхание
9:00 - 10:10 Парные энергетические практики
10:30 - 11:30 Завтрак
11:50 Выезд на Мацесту
12:22 - 23:00 Поход под сопровождением Юры Ра и Никиты Метелицы, баня, лекция и ответы на вопросы + веселье

ДЕНЬ 7

8 сентября

9:00 - 10:30 Женские практики
10:30 - 11:30 Завтрак
12:00 - 13:30 Лекция на тему Система интегрального развития. Предназначение и свой путь. Целостность. Самопознание. Счастье. Яркость Жизни.
14:00 - 15:00 Обед
15:00 - 16:00 Лекция Юры Ра по Языкам
16:00 - 18:00 Сободное время и запись отзывов
18:00-19:15 Бачата
19:00 - 20:00 Ужин
21:00 Творческий вечер у костра, ответы на вопросы

ДЕНЬ 8

9 сентября

8:00 - 9:30 Йога и медитация
9:30-10:30 Богатырские практики
10:30-11:30 Завтрак
12:00 Волейбол и командные игры
19:00-20:00 Ужин
20:00 Живое общение

ДЕНЬ 9

10 сентября

8:30–9:30 Йога и медитация
9:30–10:30 Богатырские практики
10:30–11:30 Завтрак
12:00 Волейбол и командные игры

ДЕНЬ 10

11 сентября

7:30 Йога
9:30 Завтрак
10:30 – 12:00 Конная прогулка
12:30 - 13:30 Обед
14:00 - 16:00 Личные разборы от Никиты Метелицы и Юры Ра с участниками
17:00 – 18:30 Шаманская медицина (церемония)
19:00 - 20:00 Ужин
20:00 - 21:00 Практики на доверие миру и людям

ДЕНЬ 11

12 сентября

7:30 Йога + медитация от Никиты Метелицы
9:00 Завтрак
10:00 - 13:00 Массаж поющими чашами
13:30 - 14:30 Обед
15:00 - 17:00 Гвоздехождение
18:00 - 21:00 Раскрытие голоса и караоке

ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ

ПРОВОДНИКИ

НИКИТА МЕТЕЛИЦА

○ Основатель «Российского Института Биохакинга и Здоровья»

○ Член президиума "Ассоциации социальных сподвижников Президента России"

○ Создатель линейки пищевых добавок IBH и авторских формул

○ Эксперт федеральных телеканалов и международных форумов

○ Интегральный коуч-терапевт; нутрициолог

○ 2020 год - лучший вегблогер в России. В 2019 году вошёл в топ-5 блогеров по саморазвитию в РФ

○ Мастер медитации и дыхательных практик (14 лет практики)

○ Инструктор по хатха-йоге (более 8 лет практики)

○ Серийный предприниматель. Собственник нескольких бизнесов

○ Провел более 200 выступлений на международных и Российских площадках

○ Горнолыжник, дайвер, кайтсерфер, музыкант, Dj

ПОЛЕЗНЫЕ ВИДЕО ОТ ЭКСПЕРТА

Как вернуть своё здоровье? 5 Практических Действий

Биохакинг что это? Для тех, кто хочет прожить по-настоящему здоровую и счастливую жизнь

Как стать счастливым? 3 факта человеческой психологии. Их влияние на личностный рост

ЮРА РА

○ Миллиардер

○ Владелец более 20 бизнесов, сети отелей и ресторанов

○ Автор собственных ретритов в России и за рубежом

○ Создатель сообщества Ra family

○ Танцор, художник, поэт

○ Основатель своей уникальной методики изучения иностранных языков и осознанных сновидений

○ Блогер, оратор, мотиватор